今年のマラソンの目標は「なるべく楽して時間もかけずに4時間30分台」という欲張りなもの。昨年の「とにかく距離走ってガンバル」で故障した反省からなのですが、時間はかけないと決めたことで、いろいろ考える余裕もでてきました。 例えば、昨年は朝のクリ…